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Porridge gusto torta di mele
Inizia la giornata con una carica di energia e nutrienti! Questo porridge ispirato alla torta di mele è il modo perfetto per nutrire il tuo corpo e deliziare il tuo palato al mattino. Completo in macronutrienti e ricco di fibre, vitamine e minerali, questo piatto ti fornirà tutto il carburante necessario per affrontare la giornata con vitalità. L’avena, le mele e la cannella lavorano in sinergia per favorire la digestione, stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e regalarti una sensazione di sazietà duratura.
Ingredienti:
- 1 mela
- 40 g di fiocchi d'avena baby
- 200 ml di latte
- 5 g di noci
- 1 cucchiaino raso di cannella (se gradita)
- dolcificante a piacere (opzionale)
Istruzioni:
In un frullatore mettere metà mela tagliata a pezzetti, privata della buccia e del torsolo, i fiocchi d'avena baby ed il latte. Frullare fino a renderlo una crema.
In un altro pentolino, mettere l'altra metà della mela sempre tagliata a cubetti, la cannella ed un pò d'acqua. Lasciar cuocere finché le mele saranno morbide.
Trasferire il porridge in una bowl, versare al di sopra le nostre mele cotte ed aggiungere le noci.
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