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Chia pudding foresta nera
Sei alla ricerca di un dessert sano e irresistibile che possa soddisfare la tua voglia di dolce senza compromettere la tua dieta? Il chia pudding al gusto foresta nera è la scelta perfetta! Questo delizioso pudding combina il ricco sapore di cioccolato e ciliegie con i benefici nutrizionali dei semi di chia, creando un’esperienza gustativa unica e salutare. I semi di chia sono noti per essere una fonte eccellente di fibre, proteine e omega-3, ideali per mantenerti energico e soddisfatto. Facile da preparare e perfetto per una colazione o uno spuntino pomeridiano, il chia pudding al gusto foresta nera ti conquisterà con la sua cremosità e il suo sapore intenso. Scopri come prepararlo e aggiungi un tocco di dolcezza alla tua giornata!
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Ingredienti:
- 25 g semi di chia
- 10 g cacao amaro in polvere
- 80 ml di latte caldo
- dolcificante qb
- 150 g yogurt greco alla vaniglia
- 20 g di marmellata senza zuccheri aggiunti alla ciliegia
- 10 g di gocce di cioccolato fondente
Istruzioni:
Mescola insieme gli ingredienti per la base semi di chia, cacao, dolcificante qb, 80 ml di latte caldo
e lascia riposare per almeno 15 minuti .
In un barattolo alterna uno strato di "base" allo strato di yogurt, un cucchiaino di marmellata e qualche goccia di cioccolato fondente.
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