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Come non ingrassare durante le vacanze di Natale
Le vacanze di Natale sono un momento di gioia e convivialità, ma spesso portano con sé la preoccupazione di prendere peso. Come nutrizionista e farmacista, voglio condividere alcuni consigli fondati per mantenere il peso sotto controllo senza rinunciare al piacere della tavola e ai momenti in famiglia. Durante le feste: Dopo le feste riprendete le […]
I Datteri: benefici, proprietà e dieta
Tra i protagonisti della tavola a natale ci sono i datteri, frutti dai numerosi benefici e proprietà ma anche di zuccheri! I datteri sono il frutto della palma da dattero, originaria dell’Africa settentrionale, oggi coltivati in tutto il mondo. Scopriamoli meglio. Datteri: proprietà e benefici I datteri sono un frutto dolce ricco di proprietà benefiche, […]
Scopri i Corbezzoli: frutti dalle straordinarie proprietà
I corbezzoli sono frutti poco conosciuti ma dalle ottime proprietà. Maturano tra novembre e dicembre e sono bacche commestibili che si possono mangiare fresche, aggiunte a macedonie o yogurt per uno spuntino delizioso. , come composte o persino usate per realizzare liquori e sciroppi. Il corbezzolo (Arbutus unedo) è un arbusto sempreverde che ha le […]