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Falsi miti sulla frutta
La disinformazione e l’influenza dei media hanno contribuito alla diffusione di numerosi falsi miti sull’alimentazione, in particolare sulla frutta. In qualità di farmacista e biologa nutrizionista voglio sfatare alcune delle credenze più comuni. Si può mangiare la frutta dopo i pasti ? Un mito diffuso è che mangiare frutta dopo i pasti causi gonfiore addominale […]
La dieta che aumenta la fertilità
L’alimentazione e la fertilità sono temi di crescente interesse. Le evidenze emergenti sul ruolo dei modelli alimentari nella funzione riproduttiva stanno ridefinendo gli approcci nutrizionali, richiedendo un costante aggiornamento delle competenze professionali per il counseling dei pazienti con problemi di fertilità. In questo articolo, esploreremo le più recenti evidenze scientifiche su come le abitudini alimentari […]